Nouvel horaire à compter du 9 novembre

Lundi
7 h · Force & endurance (adultes seulement)
9 h · Force & endurance (enfants bienvenus)
11 h · Restore (enfants bienvenus)
12 h 15 · HIIT (adultes seulement)
18 h · Abs & Core (adultes seulement)
19 h · Yinyasa (adultes seulement)

Mardi
6 h 30 · Pilates (adultes seulement)
8 h 45 · Pilates (enfants bienvenus)
10 h · Danse maman-bébé
11 h · Muscu (enfants bienvenus)
12 h · Cardio danse (adultes seulement)
18 h · Muscu (enfants bienvenus)
19 h · Kickboxing (adultes seulement)

Mercredi
7 h · Yoga flow (adultes seulement)
10 h · Yoga flow (enfants bienvenus)
12 h 15 · HIIT (adultes seulement)
16 h · Force & endurance (adultes seulement)
18 h · Force & endurance (adultes seulement)

Jeudi
6 h 30 · Muscu (adultes seulement)
10 h · Cardio-tonus (enfants bienvenus)
11 h · Pilates (adultes seulement)
12 h · Muscu (adultes seulement)
16 h · Restore (enfants bienvenus)
18 h · Muscu 50+ (adultes seulement)
19 h · Muscu (adultes seulement)

Vendredi
9 h · Force & endurance (enfants bienvenus)
10 h · Pilates postnatal
11 h · Cardio maman-bébé
12 h 15 · HIIT (adultes seulement)

Samedi
9 h · Bouger avec bébé
10 h · Kickboxing parent-enfant
11 h · HIIT (enfants bienvenus)
11 h · Skills & Drills 5-7 ans

Dimanche
10 h · Skills & Drills 3-4 ans
11 h · Muscu (enfants bienvenus)

Open gym en accès libre pendant les heures d’ouverture, lorsqu’aucun cours n’a lieu.

Adultes seulement
Cours réservé aux adultes. Aucun enfant n’est admis dans la salle pendant le cours.

Adultes, enfants bienvenus
Cours pour adultes où les bébés et les jeunes enfants sont les bienvenus. L’espace est aménagé pour les accueillir en toute sécurité. Chaque parent demeure responsable de son enfant et veille à ce que sa présence permette à toutes de profiter pleinement du cours.

Cours famille parents-enfants
Cours postnataux ou parents-enfants, conçus pour être suivis avec votre bébé ou votre enfant.

Cours famille enfants seuls
Cours conçus pour les enfants, offerts en même temps qu’un cours pour adultes. Vos enfants bougent avec une entraîneuse qualifiée pendant que vous vous entraînez. Le parent doit être inscrit au cours pour adultes offert au même moment et demeurer sur place.

Service de gardiennage
Service inclus avec les abonnements, offert les lundis et jeudis de 16 h 30 à 20 h, sur réservation. Contactez-nous pour les détails.