Entraînement semi-privé
L’attention d’un entraînement privé. L’énergie d’un groupe.
Un petit groupe, un entraîneur qui te connaît et un programme écrit pour toi. Tu t’entraînes sérieusement, sans avoir à tout organiser seule.
C’est pour toi si tu…
veux progresser pour de vrai, à ton niveau
ne veux pas te casser la tête avec ton programme
préfères t’entraîner avec d’autres plutôt que seule
as besoin d’un rendez-vous fixe pour t’y tenir
À chaque séance, ton entraîneur ajuste ta technique et tes charges. Tu gagnes en force, en confiance et en autonomie.
Programme conçu et encadré par Jenipher Bisson, kinésiologue depuis 2013 et spécialisée en périnatalité depuis 2018.
Jenipher accompagne les femmes enceintes et les nouvelles mamans dans une reprise progressive et sécuritaire de l’activité physique. Elle développe des programmes d’entraînement axés sur la santé de la femme, la posture et le mouvement fonctionnel.
Un programme d’entrainement conçu et encadré par Naura Ben-Hassen, kinésiologue et ostéopathe. Forte de plus de 20 ans d’expérience auprès des femmes, elle est spécialisée en approche globale de la santé féminine.
Un volet nutrition avec Chloé Couture, nutritionniste-diététiste et entraîneure certifiée depuis 2012.
Son approche est inclusive et place au centre la relation au corps et la santé des femmes. Elle t’accompagne avec bienveillance pour te réapproprier ton corps avec confiance, concilier performance et bien-être, et gagner force et énergie à ton rythme, pour faciliter ton quotidien.
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